The tecnicas de pnl Diaries

The tecnicas de pnl Diaries

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La PNL nos invita a reflexionar sobre nuestras formas de pensar, comunicar y relacionarnos, y nos proporciona herramientas prácticas para desarrollar una mayor conciencia de nosotros mismos y de los demás. Al practicar estas técnicas de manera constante, podemos transformar nuestra forma de relacionarnos y mejorar la calidad de nuestras vidas.

¿Cómo puedes reaccionar de manera diferente a tus pensamientos y emociones? ¿Cómo puedes adaptar tu estilo de comunicación a la situación? ¿Cómo puedes cambiar tu forma de pensar para que la vida te suceda a ti y no a ti?

La PNL o Programación Neurolingüística es una herramienta que se utiliza en Psicología para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales. Algunas de las formas en las que se puede utilizar la PNL para mejorar estas habilidades son:

Esto significa que podrás identificar tus pensamientos limitantes y transformarlos en pensamientos positivos y empoderadores. Al cambiar tu forma de pensar, podrás desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente.

Es regular que en ciertas situaciones sintamos pánico o nos descorazonemos, pero eso solo genera más dificultades, sobre todo cuando no tienes Management sobre lo que ocurre.

Para ello tenemos que pensar en algo que realmente haga cambiar nuestra conducta habitual ante una situación, algo que sea aparentemente imposible.

Un claro ejemplo podríamos tenerlo en una colleja que le mete una madre a su hijo por haber hecho algo malo. Le está anclando/asociando negativamente el hacer algo mal, con dolor físico.

Anclaje: asociar un detonador externo o interno con una respuesta más saludable hasta que se vuelve automático

Mueve esa palanca para que el disco/sensación gire cada vez más rápido. Puedes contar mentalmente hasta tres y empujar la palanca hacia el frente, sacando el disco de tu cuerpo.

Nuestra fisiología tiene una tremenda influencia en nuestro estado mental y comportamiento y los pensamientos tienen efectos significativos directamente en el cuerpo.

“O que realmente importa para o meu cliente”? — esta deve ser a chave para um atendimento persuasivo e efetivo. 

Esta técnica busca convencer a la otra persona para que haga lo que deseamos que haga. Consiste en darle a la persona varias opciones para que decida, pero todas ellas irán encaminadas a lo que nosotros queremos conseguir.

Bandler y Grinder, han observado que los movimientos involuntarios de los website ojos en una u otra dirección, no son al azar sino que están relacionados con la manera de pensar de la persona:

A todos nos ha ocurrido que reaccionamos ante una situación y luego nuestra voz interior nos va diciendo que 10íamos que haber dicho otra cosa o haber reaccionado de otra manera.